ダイエット・筋トレ・食事管理。 プロトレーナーが教える、本当に効く情報だけをお届けします。
神栖の男性がトレーナーに聞くこと
ぼくのジムでは毎週のように「どこから始めればいいかわからなくて」という男性のお客さんがいらっしゃいます。話を聞いていくと、だいたい同じ悩みにたどり着くんですよね。神栖でトレーナーを探してる男性のお客さんからの質問、ぼくの […]
自宅トレーニングでダンベルは効果ある？現場の本音
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神栖のジムで初心者が結果を出すための話
